Meditatie & mindfulness Nijmegen
In deze tijd van overvolle agenda’s, veeleisende banen, studies, relaties en of een gezin, lijkt het soms alsof we geleefd worden in plaats dat we zelf bewust leven en keuzes maken.
De cursus gaat verder dan mindfulness alleen en geeft handvatten om deze hardnekkige patronen te doorbreken. Ontdek wat meditatie voor jou kan betekenen!
Meditatie geeft je meer rust en kleur in het leven,
meer plezier in je privé sfeer als ook op het werk/studie!
In de meditatie/mindfulness cursus Nijmegen, leer je:
- Je dagelijks leven te beleven met meer inspiratie en vrolijkheid
- Het verkrijgen van rust en stabiliteit
- Concentratie en focus toe te laten nemen
- Minder stemmings-wisselingen
- Het verhogen van kennis over jezelf
- Het versterken van je gezondheid
- Om op een prettige en gelukkige manier in het leven te staan
Je maakt kennis met verschillende meditatievormen, wat de manieren zijn om te mediteren en hoe om te gaan met hetgeen je tegen komt tijdens het mediteren. We gebruiken meditatie als spiegel voor zelf-onderzoek. In tegenstelling tot Zen is meditatie Nijmegen niet op rituelen gericht.
In deze training wordt een sterk accent gelegd op de toepassing van inzichten uit de meditatie naar het dagelijks leven toe.
Recensies
Wat vinden anderen van de cursus?
MELD JE NU AAN
Contact
De lessen worden gegeven in de volgende meditatieruimte:
Cordium, De Ruyterstraat 65 te Nijmegen
Mochten er nog vragen zijn, neem dan gerust contact op: cursus.mediteren@gmail.com
Extra’s
Het boek: ‘Wat nu?’
Een boek voor de zoektocht naar de betekenis van geluk en voor diegene die geïnteresseerd zijn in meditatie en zelfreflectie. Bovendien is het boek prachtig geïllustreerd met foto’s die tot de verbeelding spreken van David Brand.
De titel heeft een dubbele betekenis, waar je tijdens het lezen achter zult komen…
Nieuwsgierig? Bestel het boek nu!
(€17,50 per los exemplaar | €5 verzendkosten)
Coaching
In de cursus mediteren wordt de mogelijkheid geboden tot persoonlijke coaching. Ook mensen van buitenaf kunnen de coaching volgen.
In de omgeving van de natuurgebieden bij Lent maak je dan een wandeling met je coach waarbij de onderwerpen ter sprake komen die je bezig houden. Hij zal naargelang je wil hierop reflecteren je vragen beantwoorden. De wandeling duurt ongeveer anderhalf uur.
Kosten:
Voor cursisten €50 per wandeling
Voor niet-cursisten €70 per wandeling
Bij interesse klik hier
Retraite
In de cursus mediteren wordt de mogelijkheid geboden om deel te nemen aan retraite(s).
De retraite is bedoeld voor het hervinden van de diepere rust in jezelf. Door het herkennen, of her-inneren, van deze ruimte in jezelf kun je deze vredigheid (en kracht) ook na je retraite toepassen in je dagelijks leven.
Bij interesse of voorinschrijving klik hier
Meditatie & mindfulness Nijmegen | Cursusleider: Sjoerd Ermers
Sjoerd Ermers (1975) studeerde muziek aan het conservatorium in Tilburg en natuur- en landschapstechniek in Velp. Hij woont in Lent bij Nijmegen en heeft samen met zijn vrouw drie kinderen.
Sjoerd is een veelzijdig man. Hij werkt als pianodocent, muzikant, coach, meditatiedocent en nu ook als auteur.
Hij houdt zich al vanaf jonge leeftijd bezig met twee grote levensvragen: wie ben ik en wat is geluk? Nu, vele jaren later, weet hij dat de antwoorden op deze vragen dicht bij elkaar liggen.
Tijdens een retraite kwam er ooit onverwacht helder inzicht. Echter, Sjoerd wist dat je er met alleen helder (in)zicht nog niet bent.
Na vele jaren als werkende vader de realiteit van de praktijk ervaren te hebben, weet Sjoerd welke inzichten bruikbaar en waardevol zijn en welke niet.
Deze inzichten deelt hij graag in zijn cursussen.